Erhöhte Reizbarkeit - na, schlecht drauf?

Hast du Aggressionen?

Oder nur eine Staubmilbenallergie?

Viele Menschen leiden an einer Staubmilbenallergie und wissen es gar nicht.

Es sind etwa zehn Prozent der Bevölkerung, jedoch nimmt nur ein Bruchteil die eigene Erkrankung ernst.


Wenn man sich hingegen überlegt, was bei so einer Erkrankung eigentlich geschieht, könnte man schnell zu der Überzeugung kommen, dieser Zustand müsse geändert werden.

Zum Glück ist das möglich! (siehe auch den Link)

Staubmilben sind mikroskopisch kleine Tiere, die in Textilien leben und sich von menschlichen Hautschuppen ernähren. Es gibt aber spezielle Überzüge, die so dicht gewebt sind, dass weder
die Tiere, noch ihr Kot das Textil durchdringen können. Solche Überzüge zu benutzen will ich dir unbedingt empfehlen, falls bei einem Allergietest herauskommen sollte, dass du allergisch bist!
Wenn du einen Allergietest machen willst, frag einfach deinen Hausarzt. Es gibt übrigens ganz einfache Anzeichen für eine Allergie!

Seine Nase ist geschwollen,
deswegen schläft er schlecht,
das macht ihn zornig!

Ist deine Nase beim zu Bett gehen angeschwollen, sodass du nicht atmen kannst?

Dann bist du wahrscheinlich allergisch auf Staubmilben!

Wenn man auf die Anwesenheit von Staubmilben allergisch reagiert, ist es in Wahrheit ihr Kot, den das Immunsystem fälschlicherweise für einen Eindringling hält. 

Bei einer allergischen Reaktion geschieht folgendes:

Das Immunsystem bekämpft den vermeintlichen Eindringling durch entzündliche Reaktionen: durch die Vermehrung von weißen Blutzellen, durch verengte Bronchien (= weniger Atemluft bzw. weniger Allergenbelastung) und erhöhte Durch-lässigkeit von Gefäßen und Gewebe. Durch diese Maßnahmen fällt der Blutdruck, es kann sich sogar Wasser im Gewebe ansammeln wie bei der Dame im Bild unten:

Sie findet vielleicht trotzdem einen Mann,
aber gesund ist sie so nicht!

Die Maßnahmen werden durch die Ausschüttung von Hormonen angeregt und gesteuert. Die notwendigen, ausgeschütteten Hormone müssen entsprechend wieder abgebaut und die Abbauprodukte aus dem Körper ausgeschieden werden.

All diese Aktivität lässt den Körper nicht richtig zur Ruhe kommen, zumindest nicht so, wie es normalerweise der Fall sein sollte.

Der Körper verbraucht außerdem mehr Energie, als er unter gewöhnlichen Umständen verbrauchen würde.

Wie sollte man da jemals die Ruhe bewahren können?

Da ist es ja kein Wunder, wenn plötzlich die friedlichsten Leute aufeinander losgehen! Sieh dir nur das Milchgesicht im Bild unten an, er will sich wirklich mit dir anlegen.

Er glaubt er will kämpfen,
aber er schläft nur schlecht!

Wenn du daher gegen deine Aggressionen etwas unternehmen möchtest, empfehle ich dir, auch einen Allergietest in Betracht zu ziehen. Denn es gibt neben ausreichend Bewegung und richtiger Ernährung nichts wichtigeres, als gesunden Schlaf.

Nur so kann man wirklich ausgeglichen sein!



Also, alles Gute und reg dich ab,

Dein Mr. Sqrt(x)




        Werbung ist lästig aber gut für die Wirtschaft




PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!

Psychische Probleme?

Vielleicht bist du nur allergisch...

Die Allergie lässt ihn langsam wahnsinnig werden.

...auf Staubmilben!

Seelische Leiden soll man keinesfalls leichtfertig behandeln oder behaupten,
man könne sie so einfach auf einen einzigen Sachverhalt reduzieren. Nachdem aber längst durch vielfältige therapeutische Maßnahmen und zahlreiche Medikationen ein breites Feld von Ansätzen zur Bekämpfung der Krank-heiten erschlossen worden ist, kann man ja ganz nebenbei auch auf das Allergiethema aufmerksam machen.

Denn es gibt vor allem eine ganz tückische Allergie, die von vielen Betroffenen einfach übersehen oder nicht ernst genommen wird.

Hierbei handelt es sich um die Hausstaubmilbenallergie. Diese Erkrankung ist deswegen so problematisch, weil sie einen der wichtigsten Lebensbereiche durchwegs einschränkt, nämlich den Schlaf.

Gesunder Schlaf kann ein großer Unterschied sein.

In Textilien, vor allem aber in Kissen und Matratzen - also wo es warm und feucht ist -, tummeln sich Millionen der mikroskopisch kleinen Tiere, die man Staubmilben nennt. Sie ernähren sich von menschlichen Haut-schuppen und vermehren sich unter günstigen Bedingungen in rasantem Tempo. Ihr Kot, den sie an Ort und Stelle hinter-lassen, kann bei manchen Menschen Allergien auslösen.

Man schätzt, dass etwa ein zehntel der Bevölkerung an einer Hausstauballergie
leidet. Es ist, obwohl eigentlich ein un-glückliches Faktum, gleichzeitig interessant, dass Allergien und psychische Erkrankungen
beide dramatisch zunehmen. Hier geht es allerdings keineswegs darum, um jeden Preis einen Zusammenhang zwischen Allergien und psychischen Krankheiten herzustellen. Denn seelische Erkrankungen haben vielfältige Ursachen.

Das Ursachengewirr einer seelischen Erkrankung aufzulösen
kann oft schwierig sein. Doch vielleicht hast du "Glück"
und bist "nur" allergisch. 

 

Hier sind einige aufgelistet:

Armut, Arbeitslosigkeit, beengter Wohnraum, mangelnde Bildung, mangelnde gesundheitliche Aufklärung, schwere körperliche Verletzung, Kriegs-traumatisierungen, Entwurzelung, Verlust naher Angehöriger, Unfälle und Krankheit, autoritäres Erziehungsverhalten, Verlust familiärer Strukturen, zu häufige Wechsel kindlicher Bezugspersonen, Scheidungen, häufiger Verlust sozialer Netze, zu hoher Alkohol und Drogenkonsum, gestiegener Leistungs-druck in Schule und Beruf, emotionaler Stress in der Familie, frühzeitigeres Einsetzen der Pubertät, gestiegene Lebenserwartung, zu hoher Konsum elektronischer Medien.


Das sind ganz schön viele Ursachen; ich habe sie wie der Mann im Bild rechts von einer anderen Seite zusammengeklaut. Aber hier sieht man schon unter "mangelnde gesundheitliche Aufklärung", worauf dieser Artikel abzielen soll.

Ich bin ein Faktendieb.

Denn der Mangel an gesundheitlicher Aufklärung betrifft genauso das Thema Staubmilbenallergie, das man unbedingt ernst nehmen sollte.

Bei einer allergischen Reaktion werden eigentlich harmlose Stoffe (Allergene), die in den Körper eindringen, wie gefährliche Keime vom Immunsystem bekämpft. Im Falle einer Staubmilbenallergie ist der Organismus stundenlang zahllosen Allergenen ausgesetzt und antwortet daher mit entzündlichen Reaktionen. Das belastet zwangsläufig den Körper und verhindert erholsamen Schlaf. Längerfristig kann dies zu allerhand psychischen Problemen führen. Einige davon sind:

Erhöhte Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Unruhe, Müdigkeit, Antriebsmangel, Gedächtnisstörung, Dünnhäutigkeit und in schweren
Fällen sogar Depression und Psychose.

So viele Probleme kann Schlafmangel verursachen!

Das sind ganz schön viele Probleme, die aber auch Symptome von Schlafmangel sein können! Ich habe sie wie der Mann oben von einer anderen Seite genommen.

Tatsächlich ist es möglich, dass der Mensch sogar zu halluzinieren anfängt, wenn er nur lange genug zu wenig Schlaf bekommt!

Deswegen sollte man vor allem auch gründlich Schlafhygiene betreiben, um eine Heilung der Seele bestmöglich zu unterstützen.

Eine Bettsanierung sollte folgendermaßen aussehen: Matratzen, Decken und Kissen entsorgen und erneuern. Dazu spezielle Bezüge kaufen, die sehr dicht gewebt sind und weder Spinnmilben in das Innere der Schlafutensilien, noch ihre Exkremente nach außen durchdringen lassen. Alle paar Jahre sollten Kissen und Matratze trotzdem gewechselt werden.




Der Link hat ein schönes Design, und er macht vieles einfacher


Na dann, alles halb so wild,

Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!

Allergie und Allergene, Anaphylaxie, Histamin ect.

Achtung, hier wird es jetzt etwas technisch!

So sieht es im Inneren des Körpers natürlich nicht aus!

 

 

Doch Spaß beiseite.

Unter einer Allergie versteht man eine überschießende und daher krankhafte Reaktion des Immunsystems auf einen eigentlich meist harmlosen Umweltstoff. Das Immunsystem reagiert dabei nur auf einen Teil des Stoffes, diesen nennt man Antigen. Das ist meist ein Protein und oft nur Bestandteil der Hülle des Fremdstoffes. Eine Hauptrolle bei der Erkennung und Bekämpfung von Eindringlingen oder fremden Substanzen in das System spielen weiße Blutkörperchen (Leukozyten).

Hier sieht man eine Untergruppe der Leukozyten, die sogenannten Lymphozyten, die man auch B - und T - Lymphozyten nennt, und die Eindringlinge mit verschiedenen Mitteln bekämpfen. Sie werden aus Stammzellen gebildet und können sich außerdem in andere Zellen weiterverwandeln.  Alle kann man schematisch schließlich als Lymphozytenreihe zusammengefasst begreifen. Die anderen sind natürliche Killerzellen (NK).




Das ist ja noch einigermaßen verständlich, jetzt wird es aber gleich komplizierter!

Leukozyten sind verschiedene Zellen, die im Knochenmark herangebildet und im Lymphatischen System (Lymphknoten, Milz, Blinddarm usw.) zu verschiedenen Abwehrzellen, unter anderem T - und B - Lymphozyten ausdifferenziert werden. Dort lernen sie auch, welche Stoffe sie später als feindlich anzusehen und zu bekämpfen haben. Zu diesen bereits bekannten Stoffen können aber auch immer wieder neue hinzukommen und in die "Liste" aufgenommen werden, was man Sensibilisierung nennt. Das ist auch die Ursache, wenn eine Allergie vorliegt.

Hier sieht man, wie eine T - Zelle den Eindringling selbst schon erkannt hat und ihrerseits B - Zellen, die auch auf das Antigen gestoßen sind und es präsentieren, aktiviert und zur Vermehrung anregt. Die B - Zellen wandeln sich in Plasmazellen und erzeugen Antikörper.

Das kann man ja gerade noch verstehen!



Hier noch einmal der Vorgang, wo eine Fresszelle (Makrophage) erst das Antigen einer T - Zelle präsentiert, die dann B - Zellen aktiviert:

Am Schluss speichert oder "merkt" eine Mastzelle (Gedächtniszelle) sich genau den Eindringling. Er bekommt auf lange Zeit Hausverbot, selbst wenn er gar nichts angestellt hat. Diesen Fall nennt man Allergie. Das Immunsystem ist unerbittlich!


Und hier abermals in einer etwas anderen Darstellung. In dieser Abbildung geschieht allerdings schon etwas mehr, ich hoffe, das verwirrt euch nicht!

 
In Folge der Bekämpfung vermeintlicher oder echter gefährlicher Eindringlinge können sich also T - und B - Zellen gegenseitig alarmieren und außerdem zu weiteren, anderen Zellen ausbilden, die im Abwehrkampf alle möglichen verschiedenen Aufgaben wahrnehmen. Dann gibt es noch Zellen, die bereits oben erwähnt wurden und die man Makrophagen nennt, die sogenannten Fresszellen.




Hier sieht man noch einmal ganz deutlich, wovon ich rede, allerdings ist es jetzt schon richtig kompliziert!

All diese Zellen durchwandern stetig den Organismus auf der Suche nach körperfremden Stoffen, feindlichen Organismen und beschädigten Körperzellen. Werden sie auf ein Antigen aufmerksam, können sie durch das Antigen entweder sofort aktiviert werden, oder sie präsentieren das Antigen erst anderen Abwehrzellen und werden dann von diesen aktiviert. Verschiedenen Leukozyten verfügen schließlich über verschiedene Methoden der Bekämpfung von Antigenen.

Und jetzt alles noch einmal schön ausführlich in der Abbildung rechts unten:





Das Ganze ist allerdings kaum noch zu verstehen.

Wie dem auch sei, B Zellen wandeln sich also in Plasmazellen und erzeugen sogenannte Antikörper, die sich an Antigene heften und diese neutralisieren.  Makrophagen fressen und zerkleinern diese Komplexe schließlich. T Zellen können sich zu Killerzellen ausbilden und Antigene direkt angreifen, oder sie fordern als Helfer-zellen lieber B Zellen dazu auf. Gleichzeitig wird eine Erinnerung an den Fremdkörper in sogenannten Mast-zellen gespeichert, die sich aus B Lymphozyten gebildet haben. So kann das Immunsystem den Eindringling in der Zukunft viel schneller wieder bekämpfen, und deswegen bilden sich Allergien auch nicht so einfach wieder zurück.
 
Damit all diese Vorgänge überhaupt ablaufen können, werden bei einer Immunreaktion von den Leukozyten  außerdem verschiedene Botenstoffe wie Histamin und sogenannte Zytokine freigesetzt. Sie dienen der Koordinierung der weißen Blutkörperchen untereinander und regen diese zur Vermehrung und Umwandlung in alle möglichen notwendigen Abwehr - und Hilfszellen an. Diese Substanzen, man nennt sie auch Mediatoren, wirken auch systemisch in Organen und Körpergeweben und können zum Beispiel eine Verengung der Bronchien und gleichzeitig eine Weitung und erhöhte Durchlässigkeit von Gefäßen hervorrufen. Dieses Geschehen bezeichnet man auch als Anaphylaxie, und eigentlich kann man es als Entzündungsreaktion verstehen.

Ich glaube, man sieht es sehr gut in der folgenden Grafik, aber so recht versteht das wohl keiner mehr:

Die Verengung der Bronchien hat zur Folge, dass weniger der bedrohlich wirkenden Fremdkörper eingeatmet werden können. Genauso ist es mit tränenden Augen und triefender Nase - die betroffenen Organe versuchen, sich zu reinigen und den Fremdstoff vom System fernzuhalten. Die erhöhte Durchlässigkeit von Gefäßen lässt weiße Blutkörperchen besser den Organismus durchqueren. Andererseits kommt es durch die Weitstellung der Blutgefäße zum Abfall des Blutdrucks und es tritt Flüssigkeit aus den Gefäßen in das umliegende Gewebe aus. Aufgrund des Blutdruckabfalls kommt es zu einer verminderten Durchblutung lebenswichtiger Organe. Das schützt zwar einerseits jene vor Belastung durch die entzündlichen Vorgänge, es kann aber dadurch auch zum Zusammenbruch des Kreislaufs kommen und schließlich zum Tode, man nennt das einen anaphylaktischen Schock.

 

Wenn ihr es nicht glaubt, betrachtet eben ein letztes Mal einige darstellenden Grafiken. Gebt aber damit acht, es ist so kompliziert, ihr könntet davon verrückt werden!

 

Das sieht wie ein Raumschiffreaktor aus!

Ich wollte noch ein paar Pfeile hinzuzeichen,
aber es sind schon so viele!

Ich glaube, in diesem Gewirr von Pfeilen und
Kugeln erkennt man einen Lymphknoten!

So viele Pfeile! Und all die

runden Elemente - ich glaube, es

müssen die verschiedenen

Blutzellen sein!

Das ist atemberaubend!



Großartig, das raubt einem

fast den Verstand

Die Darstellung hat künstlerischen Wert

Das war vielleicht kompliziert, und auf Wikipedia ist alles natürlich noch viel komplexer!


Das war's aber auch schon, und ich hoffe du verstehst jetzt, warum du dich mit dem Allergiethema lieber freiwillig auseinandersetzen solltest. Denn vielleicht leidest du ja zum Beispiel an einer Stauballergie. Das ist übrigens allgemein das Thema des Blogs!

Wenn daher beim zu Bett gehen deine Nase oft verschlossen ist, du tagsüber außerdem müde und abgeschlagen bist, mache einen Allergietest! Gegen eine Allergie solltest du unbedingt etwas unternehmen, sonst passiert all das da oben in deinem Körper!



Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!



Weil es so anstrengend gewesen ist, hast du
eine kleine Belohnung verdient, gönn' dir
doch wieder mal was Schönes.

Schlafmangel

Der unterschätzte Feind

Schlaf ist für uns und viele andere Organismen lebensnotwendig. Vor allem regeneriert er den Körper auf vielfältige Weise, was im ruhelosen, reinen Wachzustand nicht im selben Ausmaß möglich wäre. Zum Beispiel ist der Abtransport schädlicher Stoffwechselprodukte aus dem Gehirn im Wachzustand nicht so ohne weiteres möglich. Die Blut - Hirnschranke, die sonst Zentral-nervensystem und Gehirn schützt, verhindert dies und schraubt den Vorgang um bis zu 95% zurück, solange sich der Körper im Wachzustand befindet.


Erst im Schlaf kann also das Gehirn "ausmisten" - dafür ist das glymphatische System zuständig, das ist ein eigenes Mikrokreislaufsystem im Zentralnervensystem. Und wie wichtig das ist, versteht man, wenn man bedenkt, wie viel Energie allein das Gehirn eigentlich verbraucht, nämlich rund zwanzig Prozent des gesamten körperlichen Bedarfs. Dort ist daher die Stoffwechselrate besonders hoch und es entstehen viele Abbauprodukte. Wenn der Abtransport derselben gestört ist, steigt zum Beispiel das Demenzrisiko: 

Die Würfel sind gefallen

Jetzt ist sie dement

Chronischer Schlafmangel ist ein Glückspiel ohne Aussicht auf Gewinn. Das Risiko, vorzeitig zu altern und an Demenz zu erkranken, steigt.

Es ist also der Fall, dass Schlafmangel erst zu Einschränkungen der mentalen Fähigkeiten und bei chronischem Vorkommen zu Störungen der Psyche führen kann.

Andauernder Schlafmangel hat chronische Müdigkeit zur Folge, die sich in Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Motivationsmangel, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisstörungen, brennenden Augen und/oder Lichtempfindlichkeit, allgemeiner Empfindlichkeit und Dünnhäutigkeit (verminderte Resilienz), schweren Beinen sowie erhöhter Schmerzempfindlichkeit auswirkt.

Andauernder Schlafentzug führt zu schwereren Symptomen wie Apathie, Bewusstseinstrübung, Depressionen und Manie, sogar Wahrnehmungsstörungen bis hin zu psychotischen Zuständen.

Der Mann sieht Dinge,
die gar nicht da sind. 

Zusätzlich erhöht sich das Risiko für Herzkreislauferkrankungen,
Diabetes und Schlaganfälle. Das liegt sicher nicht zuletzt daran, dass schlechter Schlaf Heißhunger zur Folge hat und das Gewicht dramatisch in die Höhe schnellen lassen kann - denn der Körper versucht, die fehlende Energie durch erhöhte Kalorienzufuhr auszugleichen!

Ja, das ist richtig, chronischer
Schlafmangel macht wirklich dick!

Was Schlaf außerdem noch leistet ist, die Wundheilung zu fördern, sowie das Immunsystem zu regenerieren. Das ist ganz entscheidend, denn der Körper erleidet ständig durch vielfältige Belastungen minimale Schäden. Etwas anderes geschieht noch im Gehirn, es werden dort Gedächtnis- inhalte geordnet, aussortiert oder gefestigt. Das Gedächtnis scheint während der verschiedenen Schlaf-phasen unterschiedlich beeinflusst zu werden. In einer Studie, bei der mehrere Gruppen von Menschen zu verschiedenen Zeiten geweckt wurden, konnte etwa  aufgezeigt werden, dass das deklarative Gedächtnis (Wissen) vorwiegend von Tiefschlaf, das prozedurale Gedächtnis (Verhalten) aber vorwiegend von einer langen REM-Schlafphase gefördert wird. Die Ursachen von Schlafmangel sind übrigens vielfältig und können von Streß, Lärm, schlechten Ess- oder Trinkgewohnheiten, schlechtem Raumklima aber auch von Allergien herrühren.

Diese werden von Betroffenen oft unterschätzt. Leider ist der Feind im eigenen Leben häufig unsichtbar und nicht so leicht ausfindig zu machen. Etwa zehn Prozent der Bevölkerung leiden zum Beispiel an einer Staubmilbenallergie; das ist eine ernstzunehmende Krankheit, die deutliche Auswirkungen auf die Schlafqualität hat und das Ausmaß der Erholung bei Betroffenen herabsetzt.

Sie hat Symptome von Schlafmangel und wird
deswegen bald einen Arzt aufsuchen.

Dies kann zusammen mit anderen Faktoren oder im Extremfall sogar alleine zu vielen der oben genannten gesundheitlichen Schwierigkeiten führen.
Deswegen ist es ratsam, bei Auftreten von Symptomen von Schlafmangel auch mögliche Allergien, wie etwa die Hausstauballergie auszuschließen, wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum hinweg nicht anders zu beseitigen sind.

Gegen Allergien kann man etwas unternehmen. Das kann zukünftige Verschlimmerungen von Symptomen verhindern und den allgemeinen
Gesundheitszustand deutlich verbessern!

Willst du zukünftig wie die Frau auf der
Abbildung aus dem Bett steigen, musst
du jedenfalls deine Schlafqualität deutlich
verbessern. Dazu gehört auch, Allergene
aus deiner Schlafumgebung zu entfernen,
falls du allergisch bist.


Und du musst neben deinem Bett
sehr viel Wasser verschütten, aber
das ist nur Spaß, nein, mach das nicht!  




So, das war's, gute Nacht,

Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!

Schizophrenie und Psychose - könnte DAS ein bislang unbeachteter Grund sein?

Du glaubst, du wärst psychotisch?

Er hält sich selbst für verrückt,
aber vielleicht ist er es gar nicht.

Und wenn du nur allergisch bist?

Auf Staubmilben!

Es heißt immer, solange jemand den eigenen Geisteszustand hinterfragen könne, wäre er noch recht bei Sinnen. Wenn du also diesen Artikel gefunden hast, weil du dich fragst, ob du psychotisch geworden wärest, kann ich dich zumindest ein wenig beruhigen.

Du hast immer noch Hoffnung!

Aber vielleicht solltest du zuerst deine Schlafqualität unter die Lupe nehmen. Denn die wichtigste Basis für eine gesunde Psyche ist gesunder Schlaf. Und viele Menschen schlafen schlechter, als sie denken.

Das Kamel sieht nicht ausgeruht aus.
Vielleicht ist es auch allergisch auf Staubmilben.

Etwa zehn Prozent der Bevölkerung leiden an einer Staubmilbenallergie. Hierbei reagiert der Körper mit einer Abwehrreaktion auf Stoffe, die von Natur aus für ihn harmlos wären. Möglicherweise ist dieses Wissen um die Harmlosigkeit der Allergene fatalerweise ein Grund, dass speziell Staubmilbenallergiker ihren Zustand oft nicht ernst nehmen. Denn es ist eigentlich eine ernstzunehmende Krankheit, wenn man bedenkt, dass eine allergische Reaktion im Grunde einem infektiösen Krankheitsverlauf gleicht (nur das Fieber wird ausbleiben, so klug ist der Körper zumindest).

Staubmilben sind mikroskopisch kleine Tiere, die sich von menschlichen Hautschuppen ernähren und daher in sämtlichen Textilien im Haushalt zu finden sind. Besonders, wo es feucht ist, also in Kissen und Matratzen, sind sie beheimatet. In der Folge atmet der Mensch täglich stundenlang die Allergene ein und befindet sich entsprechend lange in einem anaphylaktischen Zustand.

Das Bild soll den menschlichen Organismus
im anaphylaktischen Zustand illustrieren.
 

Das stellt für den Körper eine erhebliche Belastung dar.
Denn er ist nun während seiner wichtigsten Erholungsphase die ganze Zeit über beschäftig, vermeintlich schädliche Stoffe vom Eindringen in das System abzuhalten. Die Frage lautet also, ist es möglich, dass die Schlafqualität durch eine Allergie ausreichend gestört wird, bis eine Instabilität der Psyche eintritt?

Es kann immerhin ein wesentlicher Faktor sein. Aus der Schlafforschung weiß man zum Beispiel durchaus um die schädliche Wirkung von länger andauerndem Schlafentzug. Symptome von Schlafmangel sind wahrlich vielfältig; darunter findet man erhöhte Reizbarkeit, chronische Müdigkeit, irrationale Angstgefühle, Depression, Burnout und eben auch Halluzinationen/Psychosen.

Psychosen sind sehr unangenehme, wahnhafte Zustände, denen vielfältige Auslöser zugrunde liegen können. Daher Achtung! Wenn du Angst hast, du verlörest die Kontrolle, ist vielleicht eine Medikation sehr wohl angezeigt - und wenn du z.B. in der Tat Stimmen hörst, die dir irgendwelche Dinge befehlen oder dich beschimpfen, dann ist es gewiss der Fall!

Wenn du glaubst, der Mann auf dem Bild beschimpft dich,
musst du vielleicht wirklich eine Tablette nehmen!
 

Da gibt es allerdings noch jene ungewissen Stadien, die sich zwischen generalisierter Angststörung, sozialer Phobie und Panikattacke abspielen und die gerne schnell mit dem Begriff "paranoide Psychose" bzw. Schizophrenie versehen werden:

Auf dem Bild erkennt man eine psychologische Grauzone.
Sie erschwert psychiatrische Diagnosen erheblich. 

Würde aber ein wahrhaftiger Psychotiker nun ernstlich nach einer Lösung für seine Problematik suchen oder nicht doch lieber Zeit in seinem wahnhaften Gedankengebäude verbringen (oder mit den Stimmen)?

Wenn du daher wirklich glaubst, du littest unter psychotischen Zuständen, will ich dir jedenfalls auch zu einer Bettsanierung anraten!



Bettsanierung bedeutet allerdings, erst einmal alle alten Schlafutensilien zu entsorgen und neue Kissen, Decken und Matratzen zu organisieren. Dazu ist es notwendig, speziell gewebte Überzüge zu bestellen, die man "Encasings" nennt. Diese Bezüge sind so dicht gewebt, dass weder Staubmilben in das eingehüllte Material, noch Staubmilbenkot aus dem Material durch das Gewebe hindurch herausdringen können.

Auch im Tresorraum dürfen keine Spinnmilben sein,
aber die Panzertür sollte genügen, um
die Eindringlinge aufzuhalten.
Sehr gut, Bank!

Angenehme Federkissen und alle Bezüge kann man schon im Preisbereich von etwa zwanzig Euro auf Amazon bestellen. Matratzen sind leider ein bisschen teurer, aber dort findet man die meisten Milben. Es bringt übrigens nichts, jedenfalls bei bereits alten Matratzen und Kissen, Milbensprays einzusetzen. Denn man bekommt dadurch keineswegs den bereits darin vorhandenen Kot aus dem Material.

Bedenke, ein zwei Jahre altes Kissen besteht bereits zu zehn Prozent aus abgestorbenen Staubmilben und ihrem Kot!

Daher, alles neu und schlaft gut,

Euer Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!




Es ist keine Falle, es ist nur ein Amazon Link

Leidest du an einer Depression?

Oder an einer Stauballergie?

Antriebslos? Vielleicht ist es ein körperliches Problem.

Die Depression ist eine gefährliche Krankheit. Sie schränkt vor allen Dingen dadurch ein, dass sie die Bereitschaft oder Möglichkeit zur Aktivität allgemein dramatisch vermindert.

Das ist auch ein körperlich sehr bedrohlicher Zustand, denn ein ausreichender Mangel an Bewegung kann zum Beispiel in einem Schlaganfall gipfeln, wenn gleichzeitig nicht auf die richtige Ernährung geachtet und nicht mehr genug Flüssigkeit zugeführt wird.

Das kann einem depressiven Menschen
im schlimmsten Falle passieren.

Doch selbst dazu können depressive Menschen mitunter nicht mehr fähig sein. Einige der wichtigsten Symptome sind nämlich  Erschöpfung und Antriebslosigkeit, die aus einem Gefühl von Sinnlosigkeit im eigenen Leben oder in Bezug auf das Leben überhaupt resultieren.
Theorien zur Entstehung und Möglichkeiten zur Behandlung von Depression gibt es viele. Ein bestimmtes Thema wird aber dabei oft außer Acht gelassen, nämlich die Frage nach vorhandenen Allergien.

Dabei gibt es wohl kaum eine wesentlichere Basis für eine stabile Psyche, als gesunden Schlaf.

Er schläft gut und wird morgen fröhlich sein.

Gesunder Schlaf ist die Voraussetzung für - naja, eigentlich fast alles!

Sie will von ihrer Allergie nichts wissen.

Aber nur weil jemand glaubt, er schlafe gut, muss es nicht unbedingt gleichzeitig Fall sein.Etwa zehn Prozent der Bevölkerung leiden an einer Staubmilbenallergie und viele wissen davon gar nichts oder nehmen die Erkrankung nicht ernst. Nicht jeder hat typische Anzeichen oder hält diese vielleicht sogar für normal. Viele gewöhnen sich daran, dass abends die Nase eben angeschwollen ist, dabei kann dahinter genauso gut eine Staubmilbenallergie stecken.




Das interessiert aber nicht jeden.

Dabei muss der Gedanke, Nacht für Nacht in einer Wolke aus Allergenen zu liegen, eigentlich abschrecken:

Die Figur erschrickt im Angesicht der Allergenbelastung.

Allergene sind Stoffe, die in den Körper eindringen und auf die das Immunsystem mit entzündlichen Reaktionen antwortet. Es hält aus irgendeinem Grund den Stoff für gefährlich und bekämpft ihn, als handele es sich etwa um Keime (Bakterien, Viren, etc..), die den Organismus bedrohen. Hierbei passieren im Körper ganz schön viele Dinge, die einerseits den Schlaf stören und dadurch, aber auch durch ihre eigene Wirkung zu einer Belastung werden, man sieht es in der Abbildung unten:

Darstellung der Schwere
einer Allergenbelastung.

Und fehlt erst einmal die notwendige Möglichkeit zur Erholung, noch dazu über einen längeren Zeitraum hinweg, können verschiedene psychische Störungen Einzug halten.

So eine Störung wäre zum Beispiel die Depression, und wenn man diese Krankheit bekämpfen möchte, muss man unbedingt auch Allergien ausschließen und so eine ordentliche Schlafhygiene gewährleisten.

Dazu ist es allerdings notwendig, das alte Bettzeug (möglichst alles) schleunigst loszuwerden und staubmilbendichte Bezüge für Kissen, Decken und Matratzen zu besorgen. Empfehlenswert sind Bezüge der Firma "Tauro".                               


Mit Verlaub, ein Werbelink.

Durch diese Bezüge kommen die Tiere nicht so leicht in das Innere von Matratzen und Kissen, und ihr Kot nicht so leicht nach draußen. Mehr über Schlafhygiene kannst du in dem Link oben lesen.

In akuten Fällen - Suizidgefahr! - muss natürlich unbedingt ein Arzt konsultiert werden!

Also, Kopf hoch,

Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!